Comprendre vos douleurs : pied, genou, dos…
Chaque douleur a une cause. Mon rôle, en tant que podologue, est de vous aider à l'identifier pour mieux la traiter. Que votre gêne soit située au niveau du pied, du talon, du genou ou qu’elle irradie vers le dos, il existe des solutions concrètes et souvent très efficaces.
Découvrez les symptômes les plus fréquents et ce que la podologie peut vous apporter.
Vous avez mal aux pieds ? Ce n’est pas une fatalité.
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Symptômes fréquents :
Douleur diffuse ou localisée sous le pied
Sensation de brûlure ou d’échauffement
Douleur au niveau de la voûte plantaire ou des orteils
Fatigue plantaire à la marche ou en fin de journée
Causes possibles :
Pied plat ou pied creux
Hallux valgus, griffes d’orteils
Métatarsalgie (douleurs à l’avant-pied)
Mauvais appuis ou chaussures inadaptées
Solutions podologiques :
Bilan postural et analyse de la marche
Semelles orthopédiques sur mesure
Conseils chaussage, étirements spécifiques
Suivi personnalisé selon l’évolution
Douleur au talon
Le talon vous fait souffrir ? Ne négligez pas cette alerte
Symptômes fréquents :
Douleur au lever du lit (talon bloqué ou très douloureux)
Sensation de piqûre sous le talon
Douleur après une activité prolongée
Causes possibles :
Aponévrosite plantaire (fasciite plantaire)
Épine calcanéenne
Surpoids, chaussure mal adaptée
Mauvais alignement biomécanique
Solutions podologiques :
Semelles amortissantes et correctrices
Étirements de l’aponévrose plantaire
Réduction des zones de pression
Conseils de posture et d’activité physique
Douleur au genou en courant
Le genou du coureur, un signal à ne pas ignorer.
Symptômes fréquents :
Douleur sur le devant ou le côté du genou
Gêne qui apparaît en courant ou en descendant les escaliers
Inconfort persistant malgré l’arrêt de l’activité
Causes possibles :
Syndrome fémoro-patellaire
Syndrome de l’essuie-glace (TFL)
Mauvais alignement de la jambe
Chaussures de course non adaptées à votre foulée
Solutions podologiques :
Étude de la course sur tapis
Semelles spécifiques pour la pratique sportive
Travail de rééquilibrage postural
Collaboration avec kinésithérapeute ou coach sportif
Crampes, sciatique, nerf pincé…
Douleurs irradiantes ou nerveuses ? Il est temps d’agir.
Symptômes fréquents :
Crampes nocturnes ou à l’effor
Douleurs qui partent du dos et descendent dans la jambe
Engourdissement ou sensation de fourmillements
Difficulté à marcher normalement
Causes possibles :
Compression nerveuse (sciatique, nerf tibial postérieur)
Syndrome du canal tarsien
Déséquilibres posturaux chroniques
Surcharge musculaire ou articulaire
Solutions podologiques :
Analyse globale de la posture
Orthèses plantaires adaptées pour décharger les zones sensibles
Conseils d'exercices et d’étirements
Orientation vers un suivi pluridisciplinaire si nécessaire
Douleurs fréquentes ≠ douleurs normales.
Un bon diagnostic podologique permet souvent d’éviter des traitements longs ou inutiles. Si vous ressentez une gêne, un déséquilibre, ou si la douleur impacte votre quotidien, une consultation peut tout changer.